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- Title
- 冷え性対策で改善を目指すひやみぎて（男）のブログ | 私は末端部分の冷えが気になる男性です。症状は末端冷え性になります。この冷たい手足をなんとなしたい！冷え性の知恵・対策方法・体験談など紹介します。冷え性対策をはじめたら体重60kg→55kg、体脂肪率20%→17.5%へ。ダイエットのコツは健康的な生活をすることにあります。
- Meta Description
- チアシードは冷え性に良い栄養素が含まれています。αリノレン酸は血液をサラサラにする栄養素として注目されています。チアシードにも含まれている成分です。また、必須アミノ酸も９種類のうち８種類を含むバランスの良い食べ物になっています。
- Meta Keywords
- チアシード,冷え性,栄養