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- 食事は、活動のためのエネルギー補給に欠かせないものですが、それ以上に楽しみの部分も大きいです。好きなものやおいしいものを食べると、心も体も満たされた気分になります。しかし、満足の部分ばかり意識していると、自分自身の健康を損ねることにつながりかねません。高血圧と診断された方は、主治医から塩分に注意するように言われていると
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