Mbsr-mbct.at
- Title
- MBSR | MBCT | Stressbewältigung durch Achtsamkeit | „Mindfulness-Based Stress Reduction“
- Meta Description
- MBSR bedeutet „Mindfulness-Based Stress Reduction“ und wird als „Stressbewältigung durch Achtsamkeit“ übersetzt. MBSR wurde 1979 von Prof. Jon Kabat-Zinn und seinen MitarbeiterInnen an der Universitätsklinik von Massachusetts (USA) entwickelt. Es ist ein effektives, 8 wöchiges Kursprogramm, in dessen Verlauf die TeilnehmerInnen verschiedene Achtsamkeitsübungen erlernen und im Alltag umsetzen lernen.
- Meta Keywords
- MBSR, MBCT, Jon Kabat Zinn, Achtsamkeit, Stressbewältigung
- Technologies in use
- WordPress, GoogleFontApi, jQuery, twemoji