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- 身近にありながら案外知られていない情報を提供します。,せっかくウォーキングダイエットを初めたのに 必要なアイテムがそろっていないために 効果が半減・意欲が低下 そうなれば元も子もありません。 歩く前に揃えておきたいアイテムといえば まずは ウォーキングシューズです。 運動として歩く場合普段よりスピードが出ます。 そのため足への負担はいつも以上になります。
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