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- ピラティス総合ガイド ピラティスの効果からヨガとピラティスの違い、ダイエット法など!
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- ヨガとピラティスの違いは? ピラティスでダイエットできるの? ピラティスの効果は? どういう人に向いているの? など初心者だけでなく上級者まで役に立つ総合的、かつ、専門的なピラティスガイドです。::ピラティスGuideは、ヨガとピラティスの違いから、ピラティスの効果、ピラティスとダイエットの関係、ピラティスStudio(教室)の紹介までトータルにガイドします。
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