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- これって、そうなんだ~! | 役立つ豆知識をがんばって紹介しています
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- オメガ3脂肪酸というものをご存知でしょうか?「脂肪」という言葉が使われているので、体に良くないとかダイエットの大敵とかイメージする方も多いようですが、実際には逆です。そこで、オメガ3脂肪酸とはどのようなものなのかとその効果について紹介します。また、効率よく摂取する方法についても紹介します。
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